Переход и неопределённость
Старая роль уже тесна, новая ещё не собрана, а решение влияет на работу, деньги или отношения.
НаправленияСессии
Разобраться в сложной ситуации и вернуть способность действовать
Работаем с личной или профессиональной ситуацией, в которой логики уже недостаточно: мешают повторяющийся конфликт, перегрузка, страх решения или старая роль.
Обсудить задачуС чем можно прийти
Когда внешняя задача упирается во внутреннее противоречие
Точный запрос можно собрать в разговоре — заранее идеальная формулировка не нужна.
Повторяющийся сценарий
Вы понимаете ситуацию умом, но снова откладываете, перегружаете себя или входите в тот же конфликт.
Слишком много нагрузки
Нужно вернуть опору, разделить своё и чужое и определить реалистичный объём действий.
После сессии
Яснее, что происходит и что делать дальше
- 01точнее сформулированный вопрос
- 02понимание повторяющегося конфликта
- 03границы ответственности и нагрузки
- 04реалистичный следующий шаг
Как проходит работа
Сначала понять происходящее, затем выбрать действие
Темп и глубина зависят от задачи, а не от заранее заготовленного сценария.
- 01
Собираем запрос
Отделяем повод для встречи от вопроса, который действительно требует внимания.
- 02
Разделяем факты и переживания
Чувства, обязательства, ожидания и реальные ограничения перестают быть одной массой.
- 03
Замечаем конфликт
Смотрим, какая роль, защита или привычный способ действия удерживает ситуацию.
- 04
Находим действие
Выбираем следующий шаг, который соответствует и реальности, и вашему внутреннему решению.
Самопроверка
Где сейчас главный разрыв?
Несколько вопросов помогут увидеть, что сильнее всего мешает двигаться: цель, система, роль или среда.Следующий шаг
